کتوژنیک چیست؟ ۱۶ اردیبهشت ۰۱ معرفی کتوژنیک رژیم کتو ، رژیم کتوژنیک ، کتو ، کتودایت ، کتوژنیک ، کیتو ، رژیم ، لاغری ، رژیم با کتو ، لاغری با رژیم کتو ، کاهش وزن ، کاهش وزن با رژیم ، مجاز و غیرمجاز رژیم کتو ، چه چیزی در کتو مجاز است ، چگونه کتو بگیریم ، لاغری و کاهش وزن ، لاغری و کاهش وزن با کتو روش کار رژیم کتوژنیک اینطور است که شما کالری بیشتری را از پروتئین و چربی بدست آورید و کربوهیدرات کمتری را مصرف کنید. شما در رژیم کتو باید بیشتر کربوهیدراتی که هضم آنها آسان است مانند شکر، نوشابه، شیرینیها و نان سفید را حذف کنید.ادامه مطلب